Leselampe

Eine gute Leselampe bringt das Licht auf dein Buch, ohne dich zu blenden, und passt zu dem Platz, an dem du liest. Hier findest du 10 Leselampen: Stehleuchten für Sessel und Leseecke, Wand- und Tischleuchten fürs Bett und eine kompakte Pendelleuchte für den Platz über dem Nachttisch. Darunter erfährst du, welches Modell zu welchem Platz passt und worauf es beim Licht ankommt.

Leselampen im Vergleich

Welche Leselampe passt zu deinem Leseplatz?

• Sessel und Sofa: Die Mavero Arc führt ihr Licht im Bogen über den Sitzplatz. Trevano Tripod und Virela Pleat stehen mit hellem Schirm direkt daneben.
• Bett ohne Montage: Varena Dome und Orelvo Dome stehen frei auf dem Nachttisch und geben warmes Licht nach unten.
• Bett mit Wandanschluss: Die kompakte Tavrion Column richtet ihr warmes Licht gezielt nach unten.
• Wenig Platz: Orelio Trio und die schmale Soreno Line brauchen nur wenig Stellfläche.
• Über dem Nachttisch: Nora Stone aus Stein und Walnussholz, kompakt mit Ø 17 cm.
• Akzent in der Leseecke: Aurelia Stone aus beigem Stein, 60 cm hoch, an der Wand.

Unsere Empfehlung: Für den Lesesessel nimm die Mavero Arc, für den Nachttisch die Orelvo Dome in 25 × 34 cm. Hast du am Bett einen Wandanschluss, hält die Tavrion Column die Ablage frei.

Lichtrichtung und Blendung: so liest du entspannt

Am besten sitzt die Lichtquelle seitlich von dir oder direkt hinter dir, empfiehlt die Brancheninitiative licht.de im Heft licht.wissen 14. So blendet dich weder das Licht von vorn noch eine Spiegelung auf dem Papier. Zum Lesen braucht es außerdem immer einen direkten Lichtanteil, rein indirektes Licht reicht dafür nicht. Nach den Empfehlungen des Bundesamts für Strahlenschutz hängt oder steht eine Leuchte so, dass du nicht aus kurzem Abstand direkt ins Leuchtmittel siehst.

So findest du auch die passende Höhe: Setz dich hin wie zum Lesen. Die Leuchte sitzt richtig, wenn du nicht ins Leuchtmittel schaust und das Licht von der Seite oder von hinten aufs Buch trifft. Gerichtetes Licht nach unten geben Varena Dome, Orelvo Dome und Tavrion Column.

Lichtfarbe und Helligkeit zum Lesen

Warmweißes Licht mit 2.700 bis 3.300 Kelvin wirkt gemütlich und behaglich, neutralweißes mit 3.300 bis 5.300 Kelvin eher sachlich. Für den Abend empfiehlt licht.de warme Lichtfarben bis 3.300 Kelvin. Auch das Bundesamt für Strahlenschutz sieht abends Vorteile für Licht mit geringem Blauanteil, weil vor allem blaues Licht das Schlafhormon Melatonin hemmt. Zum Lesen am Abend passt deshalb Warmweiß.

Bei der Helligkeit zählt, wie viel Licht auf dem Buch ankommt. Das beschreibt die Beleuchtungsstärke in Lux. Mit dem Alter steigt der Bedarf deutlich: Mit 60 Jahren brauchst du für die gleiche Sehleistung etwa doppelt so viel Licht wie mit 20. Ist nur das Buch hell und der Raum dunkel, müssen die Augen ständig ausgleichen und ermüden schnell. Eine Grundhelligkeit im Raum gehört deshalb dazu.

Lesen im Schlafzimmer: Nachttisch, Wand oder Decke

Am Bett bekommt jede Seite ihr eigenes Licht: licht.de rät zu einer Tischleuchte je Nachttisch oder zu fest montierten Wandleuchten neben dem Bett. Lassen sich beide Seiten getrennt schalten, kann einer noch lesen, während der andere schon schläft.

Nachttischlampe: Die Varena Dome (Sockel in heller Stein- bzw. Marmoroptik, Schirm in Metalloptik mit Messing- oder Bronzeton) und die Orelvo Dome in goldfarbener Metalloptik mit Marmoroptik bilden unter dem Schirm eine warme Lichtzone. Für den Nachttisch eignet sich besonders die kleinere Orelvo Dome mit 25 × 34 cm. Weitere Modelle zeigt die Seite Nachttischlampe.

Wandleuchte statt Nachttischlampe: Eine Leselampe an der Wand ersetzt die Nachttischlampe und hält die Ablage frei. Die kompakte Tavrion Column in heller Steinoptik passt an kleinere Wandflächen und gibt ihr Licht gezielt nach unten ab. Weitere Wandleuchten fürs Bett zeigt die Seite Wandlampe fürs Schlafzimmer.

Pendelleuchte: Gibt es über dem Nachttisch einen Deckenanschluss, hängt die Nora Stone mit Ø 17 cm darüber, und die Ablage bleibt frei.

Fest angeschlossene Leuchten installiert eine Elektrofachkraft. Für Bad und Außenbereich eignen sich nur Leuchten, die dafür ausgewiesen sind.

Ob Wandleuchte oder Nachttischlampe besser zu deinem Bett passt, vergleicht der Ratgeber Leselampe am Bett: Wandleuchte oder Nachttischlampe?

Leselampe für die Leseecke: Stehleuchten am Sessel

In der Leseecke steht die Steh-Leselampe seitlich neben oder hinter dem Sessel. Die Mavero Arc mit schwarzem Bogen bringt ihren beigen Schirm über den Sitzplatz, ganz ohne Deckenleuchte, und passt zu großzügigen Sitzbereichen. Die Trevano Tripod mit Dreibein in Dunkelbraun und die Virela Pleat mit gefaltetem Schirm in Beige auf messingfarbenem Gestell stehen direkt neben dem Sessel.

Für schmale Plätze gibt es die Orelio Trio in Gold oder Schwarz und die Soreno Line in Schwarz. Kombiniere die Leselampe mit einem zweiten Licht im Raum, etwa der Soreno Line als Zusatzlicht oder der Aurelia Stone an der Wand. Die ganze Ecke planst du mit dem Ratgeber Stehlampe für die Leseecke, die übrigen Modelle zeigt die Seite Stehleuchten.

Häufige Fragen zur Leselampe

Was ist besser für die Augen, Warmweiß oder Kaltweiß?

Für die Augen zählen vor allem genug Licht auf dem Buch und keine Blendung. Abends ist Warmweiß bis 3.300 Kelvin die bessere Wahl. Kaltweiß heißt umgangssprachlich das tageslichtweiße Licht über 5.300 Kelvin: Es wirkt kühl und aktivierend und passt eher zum Tag.

Wie viel Lumen braucht man zum Lesen im Bett?

Entscheidend ist nicht die Lumenzahl der Lampe, sondern die Beleuchtungsstärke auf der Buchseite, gemessen in Lux. Im Bett hilft deshalb eine Leuchte, die ihr Licht nach unten richtet. Als Orientierung: Für Leseaufgaben am Arbeitsplatz, auch im Home Office, nennt licht.de mit Blick auf die Norm DIN EN 12464-1 mindestens 500 Lux.

Wie positioniere ich Wandleuchten richtig?

Am Bett gehört die Wandleuchte seitlich neben das Kopfteil, damit das Licht von der Seite kommt und nicht von vorn. Bei einem Doppelbett bekommt jede Seite ihre eigene Leuchte. Die Aurelia Stone ist dafür auch als Paar gedacht, links und rechts vom Bett.

Wie groß sollte eine Stehlampe sein?

Unsere Stehleuchten für die Leseecke sind 140 bis 180 cm hoch: Trevano Tripod 150 cm, Virela Pleat 155 cm, Mavero Arc 180 cm, Soreno Line 140, 160 oder 180 cm. Die Orelio Trio misst 21 × 150 cm. Wichtig ist, dass dein Blick im Sitzen nicht ins Leuchtmittel fällt.

Welches Licht stört nicht beim Schlafen?

Abends warmweißes Licht mit wenig Blauanteil, dazu eine eigene Leuchte für deine Bettseite, die du getrennt schaltest.